(減重)歐巴大變身!! 減去大肚腩 原來我也有時尚的一面!!
今天，要跟大家來分享的是一個最新的好消息
他可是我們本屆的減重達人 志誠
上圖的那位...........
這是甚麼意境照嗎??
好啦~~重點是在下一張~~
這是今年四月我剛認識志誠的第一天，是的，你們沒看錯!! 這是同一個人
志誠說，他從小食量就很大，所以身材一直都是肉肉的，
高中生活中規中矩，早睡早起，放了學大部分時間都還會去打籃球，生活費又少，
僅夠吃三餐及交通車錢，所以沒有太多的零用錢能夠去買吃的，
高中時體重還在標準範圍裡175公分 74公斤的體重，真的也沒胖到哪去!
但是高中畢業後的生活截然不同
大學念夜間部，白天打工晚上上課，下了班又要馬上趕去上課，
所以晚餐很常沒吃，(我想這是很多夜間部學生的心聲)
下班10點多才吃，已經算宵夜了，朋友常揪吃宵夜也從不拒絕，
再加上自己有開始賺錢，在吃的方面就更不手軟了，
有多好吃多好，吃到飽不能少，
甚至考到駕照後，有看到聽到耳聞到的好吃名店，一定會開車殺去朝聖一下，
就這樣…上大學後不到半年就胖了5公斤，
雖然體重上升不少，但對於他這種極度開朗的個性，覺得無所謂啦，
白天一樣打工，不過晚上的時間空了下來，
所以變成晚餐吃好，宵夜也吃好，挖 更慘
休學後的1年半裡，他的體重竟然達到了3位數…100公斤。
之後重考了大學，有了心儀的對象，就想開始減肥，
怎麼減呢? 覺得少吃就能瘦，
所以早餐沒吃，午餐吃一點，晚餐不吃，當下體重有明顯變化，
但是很快的忍不住對食物的誘惑，很快的就復胖，
而且每一次復胖都會比之前還胖，
最後體重達到人生高峰112公斤。
當時打工的公司安排了體檢，檢查報告出來才發現他自己
是全公司最不健康的，該超標的超標，不該超標的也超標，
整面滿滿的紅色數字都在說明他的身體正處在危險狀態
後來又交到了一個女朋友，
在一起的這段時間裡她一直希望他能減肥，對健康也比較好，
所以從飲食上自己控制，瘦到了98公斤，
但是天下無不散宴席，跟女友分手了，情緒低落，
又開始還不顧忌的大吃大喝，體重又到了110公斤。
又開始還不顧忌的大吃大喝，體重又到了110公斤。
心情平復恢復振作之後，覺得不想再讓自己的身體糟糕下去，
志誠的媽媽也很擔心這樣的體重對他的健康的影響
雖然志誠是個有自信的胖子，但為了不讓家人擔心，
開始決定減重啦!! 有了前幾次不當減重復胖的經驗
決定讓自己開始配合教練 開始他的個人減重40KG的計畫
剛開始是半信半疑的，不過認真配合教練的指導，
才短短兩個禮拜發現體重不僅下降，
覺得整個人清新很多，
感覺身體裡的髒東西都不見了，
更重要的是，他也參加了LOHAS聚樂部的減重挑戰賽，
心想，可以認真減重又可以領獎金!!
可以健康又可以賺外快!!何樂而不為??
沒想到，真的辦到了，一個月減去了10公斤
得到個人組和雙人賽
雙料冠軍
雙料冠軍 
連續參加兩屆，還連莊!!
連贏兩屆抱走了1萬多元的獎金，超開心的
在這一路上，志誠分享減重的關鍵
除了教練的細心指導外
減重挑戰賽裡也結交到志同道合的好戰友
一個人減重是有點辛苦跟孤單，
有共同目標的戰友與你一起完成，加上每次決賽還會有好玩的變裝PARTY
讓減重這件事變得簡單有趣多了!!
就這樣配合了3個月時間，他已經從110瘦到了82，
足足瘦了28公斤，體脂也掉了10%
足足瘦了28公斤，體脂也掉了10%
也因為他重拾健康，開始愛上騎腳踏車
開始了健康活躍新生活!!
朋友看到他變化這麼大都驚訝不已，
每次聽到朋友說「哇!你變好瘦喔」，「你是誰?」
心裡除了爽還是爽，
試衣間根本就是他的玩具間，不再是衣服選他 而是他選衣服囉!!
除了外表改變，
更重要的是變健康了，也因此改掉很多壞習慣。
衣服size從2XL變成了L，甚至可以穿到M 腰圍少了9吋 9吋耶!!!!
現在能套在身上看著鏡子裡帥帥的自己，
心裡除了感動還是感動。
看到志誠的成績，真的很令人開心，
每一段減重的歷程，都是醜小鴨蛻變成天鵝的美麗故事，
重點不只是外觀， 也不是在意別人眼光，
減重是一條學習愛自己的道路
教練我 只是一個協助者，陪伴每一位需要幫忙的朋友，
讓體重更標準，體態更勻稱，變得更有自信，
希望每個人都會是我們人生中的勝利組唷!!
如果你跟我一樣!!覺得志誠的故事很棒 !!! 請不吝惜給他的成果按個讚
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